Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά με την πάροδο του χρόνου να γίνονται πιο εύθραυστα και λεπτά. Έτσι προκαλείται αυξανόμενος κίνδυνος κατάγματος  των οστών, καθώς μειώνεται η ανθεκτικότητα και η ελαστικότητά τους.

ΣΕ ΤΙ ΜΑΣ ΟΦΕΛΕΙ Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, ΣΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ;

Η συστηματική σωματική άσκηση βοηθά το σώμα μας σε πολύ μεγάλο βαθμό και σε πολλά επίπεδα.

Ένα μικρό καθημερινό χρονικό διάστημα, περίπου 30 λεπτών, αφιερωμένο για σκοπούς σωματικής άσκησης , είναι μια εξαιρετική επένδυση για την υγεία μας.

Όταν αποφασίσουμε να εφαρμόσουμε ένα πρόγραμμα συστηματικής σωματικής εξάσκησης είναι σημαντικό αυτό να γίνει προσεκτικά και προγραμματισμένα. Απότομες εξάρσεις ή αλόγιστες παροδικές προσπάθειες σωματικής άσκησης μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα.

Πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για οποιοδήποτε πρόγραμμα πρόκειται ν’ ακολουθήσετε.

Ιδιαίτερα εάν παίρνετε μια θεραπεία για μια ασθένεια ή για κάποιο τραυματισμό.

(PLATELET RICH PLASMA) ΠΛΑΣΜΑ ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΑΙΜΟΠΕΤΑΛΙΑ

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει διεθνώς πολύ δημοφιλής η θεραπεία πολλών παθήσεων και τραυματισμών με έγχυση αυτόλογου πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP).

Το αίμα αποτελείται κυρίως από ένα υγρό που λέγεται πλάσμα και είναι εμπλουτισμένο με τα ερυθρά, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα αιμοπετάλια. Τα αιμοπετάλια είναι γνωστά για τη σπουδαιότητά τους στη πήξη του αίματος, αλλά παράλληλα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες που είναι σημαντικοί αυξητικοί παράγοντες για την επούλωση των τραυμάτων.

Το PRP είναι πλάσμα που έχει εώς και 10 φορές περισσότερους αυξητικούς παράγοντες από το απλό αίμα.Αυτό επιτυγχάνεται με τη φυγοκέντρηση του αίματος του ασθενούς το οποίο με ειδικό μηχάνημα και συγκεκριμένη τεχνική εφαρμόζεται με ασφάλεια και σε μικρό χρόνο στο ιατρείο.

O μεγάλος αριθμός αυξητικών παραγόντων ενισχύει την επουλωτική διαδικασία, τόσο σε χρόνο όσο και σε ποιότητα, στη περιοχή. Έτσι, τραυματισμένοι ιστοί αποκαθίστανται ταχύτερα και ευκολότερα.

Η χρήση του PRP είναι ευρέως αποδεκτή.

“] 

Οι αθλητικοί τραυματισμοί συμβαίνουν κατά τη διάρκεια άσκησης ή συμμετοχής σε ένα άθλημα. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε αυτό τον τύπο τραυματισμών, ωστόσο και οι ενήλικες μπορεί να τραυματιστούν.

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού όταν:Δεν ασκείστε τακτικά
Δεν κάνετε προθέρμανση
ή συμμετέχετε σε αθλήματα επαφής. (ομαδικά αθλήματα)
Οι πιο συχνοί τραυματισμοί είναι με διαφορά, οι ρήξεις συνδέσμων και μυών, κοινώς τα διαστρέμματα και οι θλάσεις αντίστοιχα. 
Το διάστρεμμα είναι η ρήξη ενός συνδέσμου κοντά σε μία άρθρωση, όπως στο γόνατο, τον αστράγαλο ή τον καρπό. Θεωρείται οξύς τραυματισμός και προκαλείται, συνήθως, από πτώση ή περιστροφική κίνηση
 Συνοδεύεται από πόνο, οίδημα  (μερικές φορές έντονο) και εκχύμωση (μώλωπες) 
Επίσης κατά τη διάρκεια της άθλησης συχνά προκύπτουν και κατάγματα. [/caption]